Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Eleanor Chaplin Claire Davey & Claire Davey & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Kokonaisaika: 01:28:15
Sijoitus: #706
AG-sijoitus: #326
Sarja: DOUBLES · OPEN

Eleanor Chaplin Claire Davey

Claire Davey

Eleanor Chaplin

25-26MARRAS20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:32 (57%)

Stations30:54 (35%)

Roxzone6:53 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:19/km+4.6%8.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:35	536
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:50	558
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:05	939
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:11	681
Running 5	6:52	-
Rowing	5:14	729
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:09	957
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:51	641
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:59	838
Running Total	50:32	664
Roxzone Total	6:53	662

HYROX Race Analysis: Eleanor Chaplin Claire Davey & Claire Davey & 1 autre

Eleanor Chaplin Claire Davey

Claire Davey

Eleanor Chaplin

HYROX London

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Eleanor Chaplin Claire Davey

Claire Davey

Eleanor Chaplin

HYROX London

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat