Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: James Shaw & Lillie Holmes

HYROX Gdansk — 13. huhtikuuta 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Kokonaisaika: 01:13:27
Sijoitus: #56
AG-sijoitus: #13
Sarja: DOUBLES · OPEN

James Shaw

Lillie Holmes

13-14HUHTI20242

HYROX Gdansk

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:15 (62%)

Stations24:06 (33%)

Roxzone4:10 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:39/km+16.7%5.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:34	2
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:50	50
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:42	11
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:31	111
Running 5	6:06	-
Rowing	3:58	7
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:27	16
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:46	29
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:18	100
Running Total	45:15	78
Roxzone Total	4:10	45

HYROX-kilpailuanalyysi: James Shaw & Lillie Holmes - Gdansk 01:13:27 | HyCoach