Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ralf Bittig & Daniel Szadorf

HYROX Köln — 13. huhtikuuta 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Ralf Bittig · Daniel Szadorf

Kokonaisaika: 00:59:41
Sijoitus: #10
AG-sijoitus: #3
Sarja: DOUBLES · PRO

Ralf Bittig

Daniel Szadorf

13-14HUHTI20242

HYROX Köln

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running32:40 (55%)

Stations23:01 (39%)

Roxzone4:04 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:05/km+12.0%7.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:36	15
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:53	67
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:18	32
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:05	17
Running 5	4:09	-
Rowing	3:54	9
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:40	38
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:41	18
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:54	32
Running Total	32:40	10
Roxzone Total	4:04	21