Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Aitor Lizarazu Hormilla

HYROX Köln — 13. huhtikuuta 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · ESP

Aitor Lizarazu Hormilla

Kokonaisaika: 01:01:34
Sijoitus: #21
AG-sijoitus: #10
Sarja: SOLO · PRO

Aitor Lizarazu Hormilla

13-14HUHTI20242

HYROX Köln

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running30:18 (49%)

Stations27:51 (45%)

Roxzone3:30 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:47/km+11.2%7.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:48	21
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:21	36
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:25	72
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:00	27
Running 5	3:48	-
Rowing	4:06	21
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:41	43
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:30	68
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:00	36
Running Total	30:18	24
Roxzone Total	3:30	23