Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Jolanda Kleinostendarp & Lisa-Verena Oltmanns

HYROX Köln — 13. huhtikuuta 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Jolanda Kleinostendarp · Lisa-Verena Oltmanns

Kokonaisaika: 01:19:56
Sijoitus: #147
AG-sijoitus: #70
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jolanda Kleinostendarp

Lisa-Verena Oltmanns

13-14HUHTI20242

HYROX Köln

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:43 (60%)

Stations26:48 (33%)

Roxzone5:30 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:58/km0.0%4.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:32	158
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:38	294
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:42	242
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:46	154
Running 5	5:49	-
Rowing	5:08	260
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:43	156
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:15	193
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:04	206
Running Total	47:43	160
Roxzone Total	5:30	92