HYROX-kilpailuanalyysi: Ashley Groothuis Rafael Bouts & Rafael Bouts & 1 muu - Köln 01:02:51 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ashley Groothuis Rafael Bouts & Rafael Bouts & 1 muu

HYROX Köln — 13. huhtikuuta 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Kokonaisaika: 01:02:51
Sijoitus: #19
AG-sijoitus: #14
Sarja: DOUBLES · OPEN

Ashley Groothuis Rafael Bouts

Rafael Bouts

Ashley Groothuis

13-14HUHTI20242

HYROX Köln

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:27 (56%)

Stations23:27 (37%)

Roxzone4:01 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:26/km+8.1%7.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:59	105
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:42	272
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:05	149
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:16	18
Running 5	4:27	-
Rowing	4:20	87
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:40	195
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:35	96
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:50	145
Running Total	35:27	23
Roxzone Total	4:01	19