Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Nienke Lüning & Benjamin Alig

HYROX Köln — 13. huhtikuuta 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Nienke Lüning · Benjamin Alig

Kokonaisaika: 01:19:45
Sijoitus: #297
AG-sijoitus: #160
Sarja: DOUBLES · OPEN

Nienke Lüning

Benjamin Alig

13-14HUHTI20242

HYROX Köln

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:51 (62%)

Stations24:55 (31%)

Roxzone5:02 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:14/km+8.7%8.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:05	184
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:25	72
Running 3	5:58	-
Sled Pull	2:49	69
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:49	117
Running 5	6:17	-
Rowing	4:28	170
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:34	117
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:47	389
Running 8	7:27	-
Wall Balls	3:58	195
Running Total	49:51	433
Roxzone Total	5:02	136