Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Sebastian Bode

HYROX Amsterdam — 4. marraskuuta 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:24:01
Sijoitus: #360
AG-sijoitus: #61
Sarja: SOLO · OPEN

Sebastian Bode

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:23 (47%)

Stations39:19 (47%)

Roxzone5:23 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:55/km+3.1%14.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:11	203
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:24	668
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:46	380
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:46	633
Running 5	5:20	-
Rowing	4:36	338
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:59	432
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:33	773
Running 8	5:57	-
Wall Balls	9:04	997
Running Total	39:23	151
Roxzone Total	5:23	224