Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Enoch Lam

HYROX Hong Kong — 25. marraskuuta 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:05:39
Sijoitus: #3
AG-sijoitus: #1
Sarja: SOLO · OPEN

Enoch Lam

25-26MARRAS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:27 (52%)

Stations25:59 (40%)

Roxzone5:18 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:18/km+6.9%10.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:09	29
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:05	3
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:26	29
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:34	2
Running 5	4:41	-
Rowing	4:08	5
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:46	15
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:04	2
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:47	26
Running Total	34:27	20
Roxzone Total	5:18	6