HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hybrid-urheilijoiden luominen

TietojaMetodologiaIlmoita virheestäMediaOikeudellinen huomautusKäyttöehdotMyyntiehdotTietosuojakäytäntöYhteystiedotKaikki paikatKaikki tapahtumatKumppanit

© 2026 HyCoach - Hybrid-urheilijoiden luominen

Hycoach.ai ei ole sidoksissa HYROX GmbH:een. HYROX® on HYROX GmbH:n rekisteröity tavaramerkki. CrossFit® on CrossFit, LLC:n rekisteröity tavaramerkki.

  1. Etusivu
  2. Analysoi
  3. Kisa-analyysi
Seuraa meitä
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani→

HYROX-kilpailuanalyysi: Rafael Lum

HYROX Hong Kong — 25. marraskuuta 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Rafael Lum

Kokonaisaika
01:22:30
Sijoitus
#68
AG-sijoitus
#9
Sarja
SOLO · OPEN
RL

Rafael Lum

25-26MARRAS20232
Valmis
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Kausi 6 (2023-2024)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:19 (46%)
Stations37:53 (46%)
Roxzone6:25 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:47/km+3.6%11.6%

Väliajat

OsuusAikaSijoitus
Running 13:28-
SkiErg4:29119
Running 24:39-
Sled Push5:28302
Running 35:24-
Sled Pull4:0870
Running 45:05-
Burpee Broad Jump6:08227
Running 54:49-
Rowing4:2847
Running 64:50-
Farmers Carry2:25126
Running 74:49-
Sandbag Lunges4:3567
Running 85:17-
Wall Balls6:12119
Running Total38:1950
Roxzone Total6:2537