HYROX-kilpailuanalyysi: Jonathan Ho - Hong Kong 01:31:56 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Jonathan Ho

HYROX Hong Kong — 25. marraskuuta 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:31:56
Sijoitus: #145
AG-sijoitus: #17
Sarja: SOLO · OPEN

Jonathan Ho

25-26MARRAS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:00 (47%)

Stations39:32 (43%)

Roxzone9:30 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:23/km+13.4%16.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:30	126
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:04	219
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:12	160
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:16	165
Running 5	5:34	-
Rowing	5:13	260
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	3:09	244
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:57	194
Running 8	7:06	-
Wall Balls	6:11	117
Running Total	43:00	128
Roxzone Total	9:30	200