hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Etusivu
Analysoi
Kisa-analyysi
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani
→
HYROX-kilpailuanalyysi: Stephen Mak
HYROX Hong Kong — 25. marraskuuta 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Stephen Mak
Kokonaisaika
01:45:22
Sijoitus
#242
AG-sijoitus
#73
Sarja
SOLO · OPEN
SM
Stephen Mak
25-26
MARRAS
2023
2
Valmis
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Kausi 6 (2023-2024)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com
Analyse globale
Juoksu vs. voimaliikkeet
Running
47:42 (45%)
Stations
48:31 (46%)
Roxzone
9:13 (9%)
Analyse du run
Juoksuanalyysi
Keskinopeus
Degradaatio
Vakaus
5:58/km
+12.1%
13.6%
Analyse des stations
Segments
Väliajat
Osuus
Aika
Sijoitus
Running 1
4:04
-
SkiErg
4:50
248
Running 2
5:31
-
Sled Push
3:15
129
Running 3
6:27
-
Sled Pull
5:25
184
Running 4
6:01
-
Burpee Broad Jump
8:03
312
Running 5
6:21
-
Rowing
4:58
205
Running 6
6:12
-
Farmers Carry
4:10
320
Running 7
6:11
-
Sandbag Lunges
8:01
294
Running 8
6:58
-
Wall Balls
9:49
283
Running Total
47:42
210
Roxzone Total
9:13
184