HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hybrid-urheilijoiden luominen

TietojaMetodologiaIlmoita virheestäMediaOikeudellinen huomautusKäyttöehdotMyyntiehdotTietosuojakäytäntöYhteystiedotKaikki paikatKaikki tapahtumatKumppanit

© 2026 HyCoach - Hybrid-urheilijoiden luominen

Hycoach.ai ei ole sidoksissa HYROX GmbH:een. HYROX® on HYROX GmbH:n rekisteröity tavaramerkki. CrossFit® on CrossFit, LLC:n rekisteröity tavaramerkki.

  1. Etusivu
  2. Analysoi
  3. Kisa-analyysi
Seuraa meitä
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani→

HYROX-kilpailuanalyysi: Shana Ray & Vanessa Ruzzica & 2 muuta

HYROX Hong Kong — 25. marraskuuta 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · FRA

Shana Ray · Vanessa Ruzzica · Lily (Lai Ling) Lam · Stephanie Vo Cong

Kokonaisaika
01:21:15
Sijoitus
#7
AG-sijoitus
#1
Sarja
RELAY · OPEN
SR

Shana Ray

VR

Vanessa Ruzzica

LL

Lily (Lai Ling) Lam

SC

Stephanie Vo Cong

25-26MARRAS20232
Valmis
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Kausi 6 (2023-2024)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:49 (54%)
Stations30:39 (38%)
Roxzone6:51 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:29/km-9.0%8.2%

Väliajat

OsuusAikaSijoitus
Running 14:48-
SkiErg5:3121
Running 25:46-
Sled Push2:305
Running 35:52-
Sled Pull5:4827
Running 44:55-
Burpee Broad Jump3:103
Running 55:18-
Rowing4:5311
Running 66:05-
Farmers Carry1:578
Running 75:15-
Sandbag Lunges3:275
Running 85:54-
Wall Balls3:231
Running Total43:4926
Roxzone Total6:5112