Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Oleksii Melnyk

HYROX Hong Kong — 25. marraskuuta 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · UKR

Kokonaisaika: 01:15:54
Sijoitus: #10
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · PRO

Oleksii Melnyk

25-26MARRAS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running31:35 (42%)

Stations38:34 (51%)

Roxzone5:48 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:57/km+7.9%11.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:09	21
Running 2	3:48	-
Sled Push	4:44	21
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:00	13
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	4:26	27
Running 5	4:01	-
Rowing	4:24	20
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:56	7
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	5:46	25
Running 8	4:27	-
Wall Balls	8:09	28
Running Total	31:35	7
Roxzone Total	5:48	9