Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jesus Daniel Juarez Zaragoza Alexandre Saillen & Jesus Daniel Juarez Zaragoza & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · DOUBLES · OPEN

Kokonaisaika: 01:25:19
Sijoitus: #331
AG-sijoitus: #68
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jesus Daniel Juarez Zaragoza Alexandre Saillen

Jesus Daniel Juarez Zaragoza

Alexandre Saillen

3-4HELMI20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:41 (57%)

Stations27:18 (32%)

Roxzone9:25 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:05/km+9.7%6.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:11	195
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:30	27
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:53	77
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:54	356
Running 5	6:01	-
Rowing	4:37	221
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:42	224
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:43	381
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:48	92
Running Total	48:41	348
Roxzone Total	9:25	351

HYROX Race Analysis: Jesus Daniel Juarez Zaragoza Alexandre Saillen & Jesus Daniel Juarez Zaragoza & 1 autre

Jesus Daniel Juarez Zaragoza Alexandre Saillen

Jesus Daniel Juarez Zaragoza

Alexandre Saillen

HYROX Turin

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jesus Daniel Juarez Zaragoza Alexandre Saillen

Jesus Daniel Juarez Zaragoza

Alexandre Saillen

HYROX Turin

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat