Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Wolfgang Schmitt

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:43:14
Sijoitus: #950
AG-sijoitus: #164
Sarja: SOLO · OPEN

Wolfgang Schmitt

1-2KESÄ20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:19 (49%)

Stations45:53 (44%)

Roxzone7:07 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:17/km+10.4%18.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:28	-
SkiErg	5:31	1161
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:54	1048
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:18	663
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:37	869
Running 5	7:22	-
Rowing	5:05	737
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:06	525
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:57	831
Running 8	7:27	-
Wall Balls	11:25	1095
Running Total	50:19	953
Roxzone Total	7:07	522

HYROX Race Analysis: Wolfgang Schmitt

Wolfgang Schmitt

HYROX Rimini

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Wolfgang Schmitt

HYROX Rimini

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat