Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Rafa Olesiak

HYROX Warschau — 20. huhtikuuta 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Kokonaisaika: 01:23:19
Sijoitus: #69
AG-sijoitus: #21
Sarja: SOLO · OPEN

Rafa Olesiak

20-21HUHTI20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:21 (52%)

Stations33:17 (40%)

Roxzone6:46 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:25/km+10.4%10.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:20	88
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:05	97
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:31	52
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:40	85
Running 5	6:02	-
Rowing	4:31	48
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:41	164
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:22	53
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:07	34
Running Total	43:21	86
Roxzone Total	6:46	135