Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Spencer Fereday

HYROX Birmingham — 21. lokakuuta 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Spencer Fereday

Kokonaisaika: 01:07:10
Sijoitus: #34
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · OPEN

Spencer Fereday

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running32:27 (48%)

Stations29:44 (44%)

Roxzone5:05 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:03/km+5.5%11.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:09	233
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:44	147
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:05	122
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:32	101
Running 5	4:15	-
Rowing	4:18	55
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:34	83
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:53	128
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:29	261
Running Total	32:27	36
Roxzone Total	5:05	257