Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ryan Coward

HYROX Birmingham — 21. lokakuuta 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:11:51
Sijoitus: #96
AG-sijoitus: #12
Sarja: SOLO · OPEN

Ryan Coward

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:15 (52%)

Stations30:32 (42%)

Roxzone4:09 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:39/km+4.1%10.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:17	425
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:34	91
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:26	24
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:39	390
Running 5	5:04	-
Rowing	4:32	245
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:05	555
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:13	244
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:46	106
Running Total	37:15	191
Roxzone Total	4:09	57