Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Brandon Seah Jeremy Huang & Jeremy Huang & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Kokonaisaika: 01:42:39
Sijoitus: #183
AG-sijoitus: #46
Sarja: DOUBLES · OPEN

Brandon Seah Jeremy Huang

Jeremy Huang

Brandon Seah

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07LOKA2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:56 (56%)

Stations31:33 (31%)

Roxzone13:14 (13%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:14/km+34.4%18.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:27	191
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:51	114
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:39	189
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:20	229
Running 5	6:57	-
Rowing	5:19	201
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:02	181
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	4:38	212
Running 8	10:09	-
Wall Balls	4:17	115
Running Total	57:56	172
Roxzone Total	13:14	228

HYROX Race Analysis: Brandon Seah Jeremy Huang & Jeremy Huang & 1 autre

Brandon Seah Jeremy Huang

Jeremy Huang

Brandon Seah

HYROX Singapore

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Brandon Seah Jeremy Huang

Jeremy Huang

Brandon Seah

HYROX Singapore

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat