Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Serdar Ülger

HYROX Essen — 1. lokakuuta 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Kokonaisaika: 01:44:59
Sijoitus: #35
AG-sijoitus: #9
Sarja: SOLO · PRO

Serdar Ülger

HYROX Essen

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running46:16 (44%)

Stations49:05 (47%)

Roxzone9:43 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:47/km+5.6%15.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:32	39
Running 2	5:22	-
Sled Push	5:56	43
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:57	39
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:48	24
Running 5	6:10	-
Rowing	4:51	37
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:12	40
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	7:03	37
Running 8	7:35	-
Wall Balls	10:46	38
Running Total	46:16	34
Roxzone Total	9:43	42