Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Sascha Ahrens

HYROX Essen — 1. lokakuuta 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:07:02
Sijoitus: #9
AG-sijoitus: #5
Sarja: SOLO · OPEN

Sascha Ahrens

HYROX Essen

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:51 (50%)

Stations28:23 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:14/km+6.3%6.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:08	14
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:12	22
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:44	20
Running 5	4:18	-
Rowing	4:10	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:12	98
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	15
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:08	46
Running Total	33:51	11
Roxzone Total	4:53	9