Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Bob Venneman

HYROX Essen — 1. lokakuuta 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:11:47
Sijoitus: #22
AG-sijoitus: #5
Sarja: SOLO · OPEN

Bob Venneman

HYROX Essen

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:31 (49%)

Stations30:28 (42%)

Roxzone5:52 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:26/km+10.4%7.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:03	25
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:25	36
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:12	24
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:15	40
Running 5	4:28	-
Rowing	4:23	27
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:42	152
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:34	64
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:54	36
Running Total	35:31	18
Roxzone Total	5:52	35