Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Nicole Landré & Dominik Poreba

HYROX Köln — 25. helmikuuta 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Nicole Landré · Dominik Poreba

Kokonaisaika: 01:08:23
Sijoitus: #21
AG-sijoitus: #13
Sarja: DOUBLES · OPEN

Nicole Landré

Dominik Poreba

25-26HELMI20232

HYROX Köln

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:15 (60%)

Stations22:43 (33%)

Roxzone4:29 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:10/km-35.6%23.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:39	4
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:21	162
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:25	8
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:47	46
Running 5	4:56	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:37	7
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:19	5
Running Total	41:15	26
Roxzone Total	4:29	26