Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Jochen Binder

HYROX Köln — 25. helmikuuta 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Kokonaisaika: 01:07:18
Sijoitus: #22
AG-sijoitus: #2
Sarja: SOLO · PRO

Jochen Binder

25-26HELMI20232

HYROX Köln

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:31 (53%)

Stations27:58 (42%)

Roxzone3:53 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:26/km+8.2%13.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:55	33
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:22	6
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:56	20
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:27	33
Running 5	4:51	-
Rowing	4:03	21
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:39	22
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:18	13
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:18	46
Running Total	35:31	44
Roxzone Total	3:53	24