Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Nicolas Dornseifer

HYROX Köln — 25. helmikuuta 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Nicolas Dornseifer

Kokonaisaika: 01:16:05
Sijoitus: #57
AG-sijoitus: #14
Sarja: SOLO · PRO

Nicolas Dornseifer

25-26HELMI20232

HYROX Köln

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:23 (50%)

Stations32:21 (42%)

Roxzone5:26 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:48/km+6.8%14.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:19	96
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:05	40
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:04	59
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:43	40
Running 5	5:15	-
Rowing	4:46	100
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:41	24
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:37	60
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:06	33
Running Total	38:23	67
Roxzone Total	5:26	78