Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Martin Polak

HYROX Wien — 18. helmikuuta 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:07:22
Sijoitus: #13
AG-sijoitus: #7
Sarja: SOLO · OPEN

Martin Polak

18-19HELMI20232

HYROX Wien

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:36 (51%)

Stations28:34 (42%)

Roxzone4:16 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:19/km+14.5%8.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:10	33
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:36	85
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:51	18
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:02	4
Running 5	4:27	-
Rowing	4:33	44
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:44	41
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:37	26
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:01	22
Running Total	34:36	17
Roxzone Total	4:16	29