Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Jair Kelly

HYROX Rotterdam — 4. maaliskuuta 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:07:52
Sijoitus: #22
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · OPEN

Jair Kelly

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:07 (50%)

Stations29:52 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:16/km+9.8%12.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:11	61
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:42	248
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:46	61
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:33	32
Running 5	4:32	-
Rowing	4:26	87
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:34	15
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:03	100
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:37	184
Running Total	34:07	17
Roxzone Total	3:57	28