Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Bas Witjes

HYROX Rotterdam — 4. maaliskuuta 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:22:26
Sijoitus: #184
AG-sijoitus: #28
Sarja: SOLO · OPEN

Bas Witjes

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:37 (49%)

Stations36:39 (44%)

Roxzone5:14 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:05/km+16.0%14.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:23	171
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:32	175
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:05	327
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:18	122
Running 5	5:51	-
Rowing	4:24	78
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:59	158
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:14	451
Running 8	5:31	-
Wall Balls	7:44	445
Running Total	40:37	137
Roxzone Total	5:14	154

HYROX-kilpailuanalyysi: Bas Witjes - Rotterdam 01:22:26 | HyCoach