HYROX-kilpailuanalyysi: Knud Nelissen - Rotterdam 01:31:16 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Knud Nelissen

HYROX Rotterdam — 4. maaliskuuta 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:31:16
Sijoitus: #328
AG-sijoitus: #11
Sarja: SOLO · OPEN

Knud Nelissen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:25 (45%)

Stations43:16 (47%)

Roxzone6:38 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:11/km+14.7%15.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:28	212
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:10	72
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:52	448
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	7:27	503
Running 5	6:03	-
Rowing	5:41	545
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:50	86
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:41	388
Running 8	5:54	-
Wall Balls	10:07	544
Running Total	41:25	168
Roxzone Total	6:38	308