Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Pia Kossack

HYROX Rotterdam — 4. maaliskuuta 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:08:26
Sijoitus: #1
AG-sijoitus: #1
Sarja: SOLO · OPEN

Pia Kossack

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:42 (54%)

Stations28:05 (41%)

Roxzone3:42 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:35/km+5.8%12.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:32	3
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:04	35
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:43	1
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:46	32
Running 5	4:53	-
Rowing	4:37	4
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:47	9
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:49	42
Running 8	4:53	-
Wall Balls	2:47	4
Running Total	36:42	5
Roxzone Total	3:42	6