Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Michael Ricatto & Patrick Willems

HYROX Rotterdam — 4. maaliskuuta 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Michael Ricatto · Patrick Willems

Kokonaisaika: 00:59:19
Sijoitus: #11
AG-sijoitus: #3
Sarja: DOUBLES · OPEN

Michael Ricatto

Patrick Willems

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:09 (56%)

Stations22:40 (38%)

Roxzone3:36 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:09/km+10.2%13.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:49	58
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:36	146
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:54	144
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:24	56
Running 5	4:24	-
Rowing	4:00	32
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:27	34
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:59	93
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:31	40
Running Total	33:09	5
Roxzone Total	3:36	13