Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ruud Tacken

HYROX Rotterdam — 4. maaliskuuta 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:27:51
Sijoitus: #25
AG-sijoitus: #8
Sarja: SOLO · PRO

Ruud Tacken

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:10 (47%)

Stations42:27 (48%)

Roxzone4:19 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:09/km+19.1%15.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:28	39
Running 2	4:43	-
Sled Push	4:19	36
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:58	22
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:18	45
Running 5	5:45	-
Rowing	4:41	38
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:09	15
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:48	19
Running 8	5:55	-
Wall Balls	8:46	43
Running Total	41:10	23
Roxzone Total	4:19	9