Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Josie Kwok & Michelle Wai Chung Pang

HYROX Hong Kong — 25. maaliskuuta 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Josie Kwok · Michelle Wai Chung Pang

Kokonaisaika: 01:24:27
Sijoitus: #38
AG-sijoitus: #25
Sarja: DOUBLES · OPEN

Josie Kwok

Michelle Wai Chung Pang

25-26MAALIS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:03 (58%)

Stations28:04 (33%)

Roxzone7:24 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:08/km+8.1%9.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:38	21
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:34	86
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:19	42
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:25	41
Running 5	6:19	-
Rowing	4:51	17
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:56	19
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:33	47
Running 8	6:36	-
Wall Balls	2:48	20
Running Total	49:03	36
Roxzone Total	7:24	64