Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Adam Crawford

HYROX Hong Kong — 25. maaliskuuta 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:19:47
Sijoitus: #51
AG-sijoitus: #1
Sarja: SOLO · OPEN

Adam Crawford

25-26MAALIS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:05 (55%)

Stations30:40 (38%)

Roxzone5:06 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:31/km+4.1%28.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:26	81
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:54	48
Running 3	9:32	-
Sled Pull	3:54	65
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:49	124
Running 5	5:06	-
Rowing	4:37	71
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:52	9
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:01	43
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:07	39
Running Total	44:05	114
Roxzone Total	5:06	52

HYROX-kilpailuanalyysi: Adam Crawford - Hong Kong 01:19:47 | HyCoach