Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Spencer Fereday

HYROX London — 30. huhtikuuta 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Spencer Fereday

Kokonaisaika: 01:11:36
Sijoitus: #38
AG-sijoitus: #1
Sarja: SOLO · PRO

Spencer Fereday

HYROX London

London, United Kingdom

Kausi 5 (2022-2023)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:23 (47%)

Stations34:21 (48%)

Roxzone3:55 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:10/km+8.1%6.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:16	138
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:36	8
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:18	84
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:33	53
Running 5	4:13	-
Rowing	4:20	55
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:05	80
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	5:10	111
Running 8	4:41	-
Wall Balls	7:03	122
Running Total	33:23	26
Roxzone Total	3:55	46