Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Jan-Hendrik Bannasch

HYROX Hamburg — 27. marraskuuta 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Jan-Hendrik Bannasch

Kokonaisaika: 01:08:20
Sijoitus: #9
AG-sijoitus: #3
Sarja: SOLO · PRO

Jan-Hendrik Bannasch

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Kausi 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:26 (50%)

Stations27:35 (40%)

Roxzone6:23 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:18/km+10.9%7.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:49	8
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:59	17
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:27	8
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:37	6
Running 5	4:21	-
Rowing	4:03	6
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:44	9
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:11	15
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:45	2
Running Total	34:26	13
Roxzone Total	6:23	15