Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Maik Röhnke

HYROX Hamburg — 27. marraskuuta 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Kokonaisaika: 01:11:58
Sijoitus: #14
AG-sijoitus: #3
Sarja: SOLO · PRO

Maik Röhnke

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Kausi 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:25 (49%)

Stations29:46 (41%)

Roxzone6:54 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:26/km+6.4%5.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:54	17
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:33	48
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:31	10
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:13	17
Running 5	4:25	-
Rowing	4:09	13
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:49	10
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:35	11
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:02	13
Running Total	35:25	18
Roxzone Total	6:54	22