Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Christof Südbrock

HYROX Hamburg — 27. marraskuuta 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Christof Südbrock

Kokonaisaika: 01:16:04
Sijoitus: #19
AG-sijoitus: #5
Sarja: SOLO · PRO

Christof Südbrock

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Kausi 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:01 (45%)

Stations35:24 (46%)

Roxzone6:44 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:15/km+9.2%9.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:01	28
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:53	55
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:34	34
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:41	25
Running 5	4:17	-
Rowing	4:21	33
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:56	17
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:30	24
Running 8	5:12	-
Wall Balls	7:28	60
Running Total	34:01	10
Roxzone Total	6:44	21