Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Patrick Völker

HYROX Essen — 7. toukokuuta 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Patrick Völker

Kokonaisaika: 01:19:54
Sijoitus: #16
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · PRO

Patrick Völker

HYROX Essen

Kausi 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:51 (50%)

Stations33:28 (42%)

Roxzone6:41 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:59/km+9.4%6.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:58	13
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:21	2
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:31	17
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:39	15
Running 5	5:09	-
Rowing	4:11	7
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:49	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:09	13
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:50	12
Running Total	39:51	27
Roxzone Total	6:41	24