Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Janis Danner

HYROX Essen — 7. toukokuuta 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Kokonaisaika: 01:31:25
Sijoitus: #29
AG-sijoitus: #6
Sarja: SOLO · PRO

Janis Danner

HYROX Essen

Kausi 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:04 (46%)

Stations42:57 (45%)

Roxzone9:27 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:53/km+8.0%25.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:52	6
Running 2	4:11	-
Sled Push	7:29	44
Running 3	7:57	-
Sled Pull	6:27	29
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:51	19
Running 5	4:39	-
Rowing	4:32	32
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:55	13
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:35	28
Running 8	5:12	-
Wall Balls	9:16	37
Running Total	44:04	37
Roxzone Total	9:27	41