Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Michael Schneider & Erik Schneider Michael Schneider & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:26:55
Sijoitus: #95
AG-sijoitus: #33
Sarja: DOUBLES · OPEN

Michael Schneider

Erik Schneider Michael Schneider

Erik Schneider

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

23HUHTI2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:31 (56%)

Stations28:47 (33%)

Roxzone9:41 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:04/km+6.3%11.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:59	74
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:50	102
Running 3	5:48	-
Sled Pull	2:03	6
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:19	102
Running 5	6:49	-
Rowing	4:32	97
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:18	102
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:15	92
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:31	85
Running Total	48:31	88
Roxzone Total	9:41	87

HYROX Race Analysis: Michael Schneider & Erik Schneider Michael Schneider & 1 autre

Michael Schneider

Erik Schneider Michael Schneider

Erik Schneider

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Michael Schneider

Erik Schneider Michael Schneider

Erik Schneider

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat