Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Bradley Meij Chris Reynolds & Bradley Meij & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Kokonaisaika: 01:30:17
Sijoitus: #140
AG-sijoitus: #74
Sarja: DOUBLES · OPEN

Bradley Meij Chris Reynolds

Bradley Meij

Chris Reynolds

29TAMMI2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running52:47 (58%)

Stations29:18 (32%)

Roxzone8:17 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:36/km+4.5%5.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:15	140
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:49	113
Running 3	6:29	-
Sled Pull	3:20	114
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:34	144
Running 5	6:44	-
Rowing	4:28	131
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:05	137
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:15	134
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:32	126
Running Total	52:47	136
Roxzone Total	8:17	125

HYROX Race Analysis: Bradley Meij Chris Reynolds & Bradley Meij & 1 autre

Bradley Meij Chris Reynolds

Bradley Meij

Chris Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Bradley Meij Chris Reynolds

Bradley Meij

Chris Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat