Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Raphael Pilger

HYROX Essen — 7. toukokuuta 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:41:45
Sijoitus: #206
AG-sijoitus: #49
Sarja: SOLO · OPEN

Raphael Pilger

HYROX Essen

Kausi 4 (2021-2022)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:33 (49%)

Stations43:15 (42%)

Roxzone9:00 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:12/km+9.3%10.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:23	127
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:49	42
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:12	65
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	7:34	257
Running 5	6:05	-
Rowing	4:50	184
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:47	39
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	8:28	255
Running 8	7:51	-
Wall Balls	9:12	239
Running Total	49:33	209
Roxzone Total	9:00	174