Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Dennis Konrad-Werner

HYROX Essen — 16. marraskuuta 2019

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Dennis Konrad-Werner

Kokonaisaika: 01:15:01
Sijoitus: #11
AG-sijoitus: #2
Sarja: SOLO · PRO

Dennis Konrad-Werner

HYROX Essen

Kausi 2 (2019-2020)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:53 (53%)

Stations30:25 (41%)

Roxzone4:48 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:59/km+12.0%11.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:48	2
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:19	2
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:01	7
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:45	35
Running 5	5:07	-
Rowing	4:20	8
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:55	11
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:45	15
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:32	9
Running Total	39:53	22
Roxzone Total	4:48	-