Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Daniel Dejon

HYROX Essen — 16. marraskuuta 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:20:43
Sijoitus: #59
AG-sijoitus: #15
Sarja: SOLO · OPEN

Daniel Dejon

HYROX Essen

Kausi 2 (2019-2020)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:56 (44%)

Stations38:41 (48%)

Roxzone6:09 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:29/km+6.6%10.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:16	34
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:20	31
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:50	85
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:57	123
Running 5	4:50	-
Rowing	5:30	190
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	21
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	6:49	201
Running 8	5:02	-
Wall Balls	8:11	146
Running Total	35:56	17
Roxzone Total	6:09	-