Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Lucas Janßen

HYROX Essen — 16. marraskuuta 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:37:26
Sijoitus: #165
AG-sijoitus: #40
Sarja: SOLO · OPEN

Lucas Janßen

HYROX Essen

Kausi 2 (2019-2020)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running52:16 (54%)

Stations37:21 (38%)

Roxzone7:53 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:32/km+16.0%12.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:31	101
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:47	97
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:52	150
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:55	66
Running 5	7:02	-
Rowing	5:13	158
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:00	63
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:44	60
Running 8	7:15	-
Wall Balls	9:19	175
Running Total	52:16	184
Roxzone Total	7:53	-