Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Markus Flade

HYROX Hannover — 25. tammikuuta 2020

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:09:45
Sijoitus: #6
AG-sijoitus: #1
Sarja: SOLO · OPEN

Markus Flade

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Kausi 2 (2019-2020)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:40 (51%)

Stations30:08 (43%)

Roxzone4:00 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:27/km+10.2%3.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:04	10
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:27	50
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:51	7
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:28	7
Running 5	4:25	-
Rowing	4:17	5
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:29	5
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:41	73
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:51	88
Running Total	35:40	25
Roxzone Total	4:00	-