Što je HYROX Race Analysis?

HYROX analiza utrke ide dalje od vremena završetka. Ispituje vašu izvedbu na svakoj od 8 postaja (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo trčanja između postaja te identificira vaše snage i slabosti. Ovaj pristup temeljen na podacima ključan je za stalan napredak.

Zašto je HYROX Race Analysis važan

Mnogi sportaši završe HYROX i nikad ne analiziraju što se dogodilo. Ponavljaju iste pogreške u budućim utrkama. Race Analysis mijenja to pružajući: Objektivni podaci o performansama : Vidite točno gdje ste izgubili (ili dobili) vrijeme. Fokus treninga : Prepoznajte koje postaje trebaju najviše poboljšanja. Strategija tempiranja : Optimizirajte raspodjelu napora na 8 km + 8 postaja. Praćenje napretka : Pratite poboljšanja kroz više HYROX događaja. Konkurentska inteligencija : Razumjeti kako se vaša izvedba uspoređuje s vašom kategorijom.

Kako koristiti analizu utrke: korak po korak

Potražite sportaša — Koristite traku za pretraživanje kako biste pronašli rezultat HYROX utrke Pogledajte profil izvedbe — Pogledajte cjelokupnu raščlambu utrke Analizirajte split vremena — Istražite podatke specifične za stanice Proučite radarske grafikone — Identificirajte obrasce izvedbe Izdvojite uvide — Odredite prioritete treninga za sljedeću utrku

HYROX Race Analysis: Laura Simpson

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Ukupno vrijeme: 01:40:25
Rang: #441
AG rang: #68
Kategorija: SOLO · OPEN

Laura Simpson

27-28SIJ20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Pogledaj službeni rezultat na results.hyrox.com

Trčanje vs vježbe

Running50:57 (51%)

Stations41:47 (42%)

Roxzone7:45 (8%)

Analiza trčanja

Prosj. tempoDegradacijaStabilnost6:22/km+4.1%8.4%

Vremena po dijelovima

Segment	Vrijeme	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:06	381
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:02	401
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:31	325
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	8:46	509
Running 5	6:47	-
Rowing	5:29	392
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:16	388
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	7:22	550
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:15	278
Running Total	50:57	422
Roxzone Total	7:45	406

HYROX Race Analysis: Laura Simpson

Laura Simpson

HYROX Manchester

Analyse globale

Trčanje vs vježbe

Analyse du run

Analiza trčanja

Analyse des stations

Segments

Vremena po dijelovima

Laura Simpson

HYROX Manchester

Analyse globale

Trčanje vs vježbe

Analyse du run

Analiza trčanja

Analyse des stations

Segments

Vremena po dijelovima