Što je HYROX Race Analysis?

HYROX analiza utrke ide dalje od vremena završetka. Ispituje vašu izvedbu na svakoj od 8 postaja (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo trčanja između postaja te identificira vaše snage i slabosti. Ovaj pristup temeljen na podacima ključan je za stalan napredak.

Zašto je HYROX Race Analysis važan

Mnogi sportaši završe HYROX i nikad ne analiziraju što se dogodilo. Ponavljaju iste pogreške u budućim utrkama. Race Analysis mijenja to pružajući: Objektivni podaci o performansama : Vidite točno gdje ste izgubili (ili dobili) vrijeme. Fokus treninga : Prepoznajte koje postaje trebaju najviše poboljšanja. Strategija tempiranja : Optimizirajte raspodjelu napora na 8 km + 8 postaja. Praćenje napretka : Pratite poboljšanja kroz više HYROX događaja. Konkurentska inteligencija : Razumjeti kako se vaša izvedba uspoređuje s vašom kategorijom.

Kako koristiti analizu utrke: korak po korak

Potražite sportaša — Koristite traku za pretraživanje kako biste pronašli rezultat HYROX utrke Pogledajte profil izvedbe — Pogledajte cjelokupnu raščlambu utrke Analizirajte split vremena — Istražite podatke specifične za stanice Proučite radarske grafikone — Identificirajte obrasce izvedbe Izdvojite uvide — Odredite prioritete treninga za sljedeću utrku

HYROX Race Analysis: Katrina Cross

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Ukupno vrijeme: 01:23:04
Rang: #121
AG rang: #6
Kategorija: SOLO · OPEN

Katrina Cross

3-4PRO20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Pogledaj službeni rezultat na results.hyrox.com

Trčanje vs vježbe

Running45:35 (55%)

Stations29:43 (36%)

Roxzone7:49 (9%)

Analiza trčanja

Prosj. tempoDegradacijaStabilnost5:42/km+1.8%4.4%

Vremena po dijelovima

Segment	Vrijeme	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:40	62
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:44	139
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:03	31
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:18	28
Running 5	5:45	-
Rowing	4:45	31
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:15	213
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:42	75
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:16	49
Running Total	45:35	204
Roxzone Total	7:49	229

HYROX Race Analysis: Katrina Cross

Katrina Cross

HYROX London

Analyse globale

Trčanje vs vježbe

Analyse du run

Analiza trčanja

Analyse des stations

Segments

Vremena po dijelovima

Katrina Cross

HYROX London

Analyse globale

Trčanje vs vježbe

Analyse du run

Analiza trčanja

Analyse des stations

Segments

Vremena po dijelovima